YOGA

Yoga in onze yoga studio in onder verdeeld in 5 verschillende stijlen.
Bij Yoga Basics leer je de basis van yoga houdingen goed onder de knie te krijgen.
Bij Yoga Slow Flow volgen verschillende yogahoudingen in een langzaam tempo elkaar op.
Bij Yoga Strong Flow volgen de houdingen elkaar snel op en kenmerken zich door een hoge intensiteit.

Bij Yoga Recharge laad jij je fysieke en mentale batterij op! De aandacht ligt op fysiek en mentaal herstellen en ontspannen.
Daarnaast bieden wij ook iedere doordeweekse ochtend Ashtanga yoga lessen aan. Lees hier meer over Ashtanga Yoga.
 

PILATES

Deze les is gericht op het bevorderen van de beheersing, coördinatie, flexibiliteit en kracht van het lichaam.
Je werkt vanuit de diepliggende spieren waarbij je niet alleen sterker wordt, maar tegelijkertijd ook een betere lichaamshouding ontwikkelt!
 

BODYBALANCE
Bij BodyBalance kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. 

Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken.