Active Retreat met Melina!

Lijkt het je geweldig om een week lang actief bezig te zijn, nieuwe mensen te ontmoeten én te genieten van zon, zee en Italiaans eten?

Dan nodig ik je van harte uit om met mij mee te gaan op een Actieve Retreat in Sardinië 🇮🇹

Ik ben Melina – fysiotherapeut en personal trainer – en Sardinië is mijn tweede thuis. In 2026 neem ik je mee naar het zuiden van het eiland, naar plekken die voor mij heel speciaal zijn. Denk aan trainen op het strand, wandelen over oude Romeinse routes en bewegen midden in de natuur… allemaal op jouw niveau.

Hoe ziet zo’n week eruit?

✨ Elke dag lekker bewegen of sporten

✨ Trainingen afgestemd op wat jij aankunt (alles mag, niets moet)

✨ Op de mooiste plekken: strand, zee, natuur

✨ Wandelen, kracht, conditie en ontspanning

✨ Yoga bij zonsondergang om de dag rustig af te sluiten

En natuurlijk is er ook genoeg vrije tijd.

Wil je chillen aan het strand? Doen.

Een terrasje pakken of een oude stad ontdekken? Helemaal goed.

Deze retreat draait om balans: actief zijn én ontspannen, samen met een leuke groep avontuurlijke mensen.

Eten (heel belangrijk 😉)

Mijn ouders zorgen elke dag voor een vers en heerlijk ontbijt.

Daarnaast koken ze twee keer in de week een authentieke Sardijnse lunch of diner – puur, lokaal en met veel liefde bereid. Echt Italiaans genieten dus ❤️

Data 2026

📅 18 mei – 25 mei 2026

📅 26 september – 3 oktober 2026

📅 5 oktober – 12 oktober 2026

Lijkt het je tof om mee te gaan?

Neem een kijkje op www.melinavitalian.nl of spreek me gewoon aan in de fitness – ik vertel je er met plezier alles over.

Hopelijk zie ik je in Sardinië!

Liefs,

Melina 🌞💪