Ontdek Les Mills Shapes: De Nieuwe Workout bij Plaza Sportiva

Een Vernieuwing in ons Groepslesrooster

Vanaf september gaan we een mooie vernieuwing doorvoeren in ons groepslesrooster. Onze freestyle Studio Booty-lessen (BBB) maken plaats voor een fantastisch en wetenschappelijk onderbouwd nieuw programma: Les Mills Shapes!

Wat is Les Mills Shapes?

Les Mills Shapes is de ultieme workout voor iedereen die houdt van gerichte, gecontroleerde krachtopbouw met een lage impact (low-impact). Het is een dynamische mix van Pilates, barre en yoga, speciaal ontworpen om je hele lichaam te versterken, je flexibiliteit te vergroten en je core-stabiliteit naar een hoger niveau te tillen.

Waar de focus bij Studio Booty voornamelijk op de benen, billen en buik lag, zorgt Les Mills Shapes voor een complete full-body workout. De oefeningen worden uitgevoerd op een rustig en gecontroleerd tempo met subtiele, pulserende bewegingen. Hierdoor voel je gegarandeerd de bekende 'burn', zónder dat je gewrichten zwaar worden belast.

Waarom deze verandering?

Bij Plaza Sportiva kijken we continu hoe we ons aanbod kwalitatief kunnen blijven verbeteren. Hoewel we altijd met veel plezier de Studio Booty-lessen hebben gegeven, merken we dat de behoefte aan gestructureerde, vloeiende en functionele core-workouts groeit. Les Mills Shapes sluit hier perfect op aan. Het biedt de ideale balans tussen spierkracht, balans en mentale focus, en is geschikt voor elk fitnessniveau, of je nu net begint of al jaren traint.

De Voordelen van Les Mills Shapes

Verbeterde Kracht en Stabiliteit

Een van de grootste voordelen van Les Mills Shapes is de focus op kracht en stabiliteit. Door de gecontroleerde bewegingen bouw je niet alleen spierkracht op, maar verbeter je ook je algehele stabiliteit. Dit is essentieel voor dagelijkse activiteiten en andere vormen van training.

Flexibiliteit en Mobiliteit

Naast kracht biedt Les Mills Shapes ook een uitstekende manier om je flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren. De combinatie van Pilates, barre en yoga zorgt ervoor dat je spieren op een veilige manier worden uitgerekt en versterkt. Dit helpt blessures te voorkomen en bevordert een betere houding.

Geschikt voor Iedereen

Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, Les Mills Shapes is toegankelijk voor iedereen. De lessen zijn zo ontworpen dat ze aanpasbaar zijn aan verschillende fitnessniveaus. Dit maakt het een ideale keuze voor iedereen die zijn of haar fitnessdoelen wil bereiken.

Vanaf September Vast op het Rooster

Achter de schermen zijn onze instructeurs zich al volop aan het voorbereiden om deze gloednieuwe lessen vol energie te gaan geven. Vanaf september vind je Les Mills Shapes vast terug op het groepslesrooster in onze app.

Ben jij klaar om deze nieuwe workout te ervaren en je lichaam op een unieke manier uit te dagen? We zien je heel graag vanaf september in de studio!

Waarom Kiezen voor Plaza Sportiva?

Bij Plaza Sportiva geloven we in een holistische benadering van fitness en welzijn. We bieden niet alleen een breed scala aan groepslessen, maar ook uitgebreide wellnessfaciliteiten. Dit maakt ons de toonaangevende en meest complete sportschool van Groningen.

Een Community van Sporters

Onze focus ligt op het opbouwen van een loyale gemeenschap van sporters. We moedigen elkaar aan om sterker, gezonder en meer in balans te worden. Dit gevoel van saamhorigheid maakt elke training bijzonder.

Innovatieve Faciliteiten

Onze sportschool is uitgerust met moderne faciliteiten die zijn ontworpen om je de beste ervaring te bieden. Van geavanceerde fitnessapparatuur tot ontspannende wellnessruimtes, alles is gericht op jouw welzijn.

Groepslessen voor Iedereen

Naast Les Mills Shapes bieden we een breed scala aan groepslessen aan. Of je nu houdt van dans, krachttraining of yoga, er is altijd een les die bij jou past. Dit maakt het gemakkelijk om je fitnessroutine afwisselend en leuk te houden.

Conclusie

Les Mills Shapes is meer dan alleen een workout; het is een kans om jezelf uit te dagen en te groeien. Met de focus op kracht, stabiliteit en flexibiliteit, biedt deze nieuwe les een unieke ervaring voor iedereen.

Dus, ben jij klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen? Meld je aan voor Les Mills Shapes en ontdek de voordelen van deze innovatieve workout. We kijken ernaar uit je te verwelkomen in onze studio!