Stoelyoga voor iedereen

Iedere laatste vrijdag van de maand organiseert Plaza Sportiva een speciale Stoelyoga-les van 12:00 tot 12:45 uur.

Deze laagdrempelige yogales is perfect voor iedereen die wil kennismaken met yoga, maar misschien wat terughoudend is door fysieke beperkingen of een zittend beroep. Tijdens de les worden de basishoudingen op een rustige en toegankelijke manier aangeleerd, met ondersteuning van een stoel. Zo hoef je je geen zorgen te maken over balans of flexibiliteit – iedereen kan meedoen!

Máár Stoelyoga is meer dan alleen beweging. Je krijgt ook praktische tips mee die je direct kunt toepassen tijdens je (werk)dag. Want wist je dat je met een paar eenvoudige houdingen al veel kunt doen om rugklachten, stijfheid en spanning tegen te gaan? Zeker als je veel zit, kunnen kleine aanpassingen en bewust bewegen een groot verschil maken.

Gun jezelf een moment van rust en herstel in je dag. Kom langs, ervaar hoe ontspanning en vitaliteit hand in hand gaan en stap daarna weer energiek terug je dag in!

De Stoelyoga les van 27 juni is verplaatst naar 4 juli, dit betekent dat er in juli 2 stoelyoga lessen plaatsvinden!

• 4 juli 12:00 - 12:45 uur

• 25 juli 12:00 - 12:45 uur

• Augustus geen les i.v.m. zomervakantie

• 26 september 12:00 - 12:45 uur

• 31 oktober 12:00 - 12:45 uur

• 28 november 12:00 - 12:45 uur

🪑 Stoelyoga – elke laatste vrijdag van de maand, van 12:00 tot 12:45 uur bij Plaza Sportiva.