Gezondheid gaat om veel meer dan bewegen alleen. Gelukkig kun je je gezondheid gemakkelijker beïnvloeden dan je denkt.

Wij willen je graag helpen met een gezondere lifestyle. Want wij geloven dat je daar echt gelukkiger van wordt. Gezond leven is meer dan alleen wat extra bewegen. We helpen je ook met een voedingsplan. En we geven je de kans om lekker te ontspannen. Dat hoort er allemaal bij.

Laatste Blogposts

verhaal

Bewust je zenuwstelsel leren beïnvloeden?

Bewust je autonome zenuwstelsel en immuunsysteem leren beïnvloeden! Groninger Douwe van den Berg kan het je leren. Volgens de wetenschap was het onmogelijk; het autonome zenuwstelsel en immuunsysteem...

Beweging

Bewegen in de avond, wat is jouw ritueel?

In de afgelopen 50 jaar hebben wij, de westerse mens bedoel ik daarmee, onszelf een bepaald avondritueel aangeleerd. Hoewel dit in het begin vrij sociaal was, is het tegenwoordig (eerst door de opkomst van...

verhaal

Ben jij klaar voor de leefstijlrevolutie?

We weten al een tijdje dat we ongezond leven. We zitten teveel, eten teveel troep, pakken te snel medicatie, met als resultaat dat er een overgewicht en diabetes epidemie heerst. We kunnen natuurlijk de vi...

ontspanning

Niyama & Pratyahara

Het is de zoveelste keer dat ik opnieuw begin. Ik krijg het maar niet voor elkaar om op een simpele manier de yogabegrippen Niyama en Pratyahara samen te brengen in een begrijpelijk verhaal. En dan wil ik ...

Beweging

Sneller fit en in vorm met de eGym-Cirkel

Bij Plaza Sportiva wordt al enige tijd gewerkt met de eGym-Cirkel, maar wat is deze cirkel eigenlijk? Het eGym-systeem is een gevarieerde training op volautomatische toestellen waarbij je in slechts 30 min...

voeding

Drinken voor een goede gezondheid

In den beginne was er alleen maar water om te drinken. Ons lichaam bestaat voor 70% uit water en dus hebben we ook veel water nodig, 1,5 tot 2 liter per dag. Door de tijd zijn wij mensen andere dranken gaa...