Gezondheid gaat om veel meer dan bewegen alleen. Gelukkig kun je je gezondheid gemakkelijker beïnvloeden dan je denkt.

Wij willen je graag helpen met een gezondere lifestyle. Want wij geloven dat je daar echt gelukkiger van wordt. Gezond leven is meer dan alleen wat extra bewegen. We helpen je ook met een voedingsplan. En we geven je de kans om lekker te ontspannen. Dat hoort er allemaal bij.

Laatste Blogposts

beweging

Goede voornemens haal je toch niet

Veel goede voornemens falen al voor het jaar goed en wel begonnen is. Januari is dan ook voor veel mensen de slechtste maand om met je voornemen te starten. In 2016 had 80% van de Nederlanders goede voorne...

beweging

Zorg voor je spieren

De internationale beweeg- en preventierichtlijn bestaat uit drie vormen van beweging: recreatief bewegen, uithoudingsvermogenstraining en spiertraining. In deze blog gaan we nader in op het wat, hoe en waa...

beweging

Knallend het jaar uit!

Ook dit jaar organiseert het GRIT 050 team bij Plaza Sportiva een speciaal GRIT event. Op deze manier hopen we leden en natuurlijk niet-leden opnieuw kennis te laten maken met de groeps-les GRIT. Daarnaast...

algemeen

Gewijzigde openingstijden

Beste leden, Het is natuurlijk nog geen december, maar het einde van het jaar is er sneller dan we vaak denken! Om goed vooruit te kijken delen we via deze weg alvast de gewijzigde openingstijden voor de ...

voeding

Peulvruchten

Wat zijn het? Peulvruchten zijn bijvoorbeeld: bruine bonen, kikkererwten en linzen. Pinda’s en ‘groene’ peulvruchten zoals doperwten en sperziebonen zijn officieel peulvruchten, maar rek...

beweging

Nu goedkoper sporten!

Nodig je vrienden uit bij Plaza Sportiva en ontvang zelf korting! Hoe leuk is het om samen met een vriend of vriendin te trainen? En het word nog leuker als je hierbij kan profiteren via de speciale bring...

HET TEAM VAN PLAZA SPORTIVA