Gezondheid gaat om veel meer dan bewegen alleen. Gelukkig kun je je gezondheid gemakkelijker beïnvloeden dan je denkt.

Wij willen je graag helpen met een gezondere lifestyle. Want wij geloven dat je daar echt gelukkiger van wordt. Gezond leven is meer dan alleen wat extra bewegen. We helpen je ook met een voedingsplan. En we geven je de kans om lekker te ontspannen. Dat hoort er allemaal bij.

Laatste Blogposts

beweging

Vitaler en gezonder met 2 keer 20 minuten sport

Vanuit de World Health Organization wordt ons de beweeg- en preventie richtlijn, de Schijf van 3, aangereikt. Toepassing van de Schijf van 3 vermindert niet alleen significant de kans op overgewicht en dia...

verhaal

de zware marathon van de Chinese muur!

We beginnen de week graag met een mooi verhaal! Herman Grol heeft de afgelopen tijd hard getraind om de zware marathon van de Chinese muur te kunnen lopen. Benieuwd naar zijn verhaal? “Om kwart over...

voeding

Gezonder met groenten

Groenten zijn eigenlijk onmisbaar en misschien met het meest belangrijk voor een goede gezondheid. Toch eet meer dan 70% van ons er te weinig van. Tijd om ze even in de schijnwerpers te zetten. Waarom? D...

beweging

Fit in de zomer!

Is de zomer voor jou aanleiding om weer meer te gaan bewegen? Of staat de drukte van werk en gezin je in de weg? Vind je het moeilijk om de balans te vinden?  Plaza Sportiva helpt je beter in je vel ...

Beweging

Bewegen in de avond, wat is jouw ritueel?

In de afgelopen 50 jaar hebben wij, de westerse mens bedoel ik daarmee, onszelf een bepaald avondritueel aangeleerd. Hoewel dit in het begin vrij sociaal was, is het tegenwoordig (eerst door de opkomst van...

verhaal

Ben jij klaar voor de leefstijlrevolutie?

We weten al een tijdje dat we ongezond leven. We zitten teveel, eten teveel troep, pakken te snel medicatie, met als resultaat dat er een overgewicht en diabetes epidemie heerst. We kunnen natuurlijk de vi...

HET TEAM VAN PLAZA SPORTIVA