Gezondheid gaat om veel meer dan bewegen alleen. Gelukkig kun je je gezondheid gemakkelijker beïnvloeden dan je denkt.

Wij willen je graag helpen met een gezondere lifestyle. Want wij geloven dat je daar echt gelukkiger van wordt. Gezond leven is meer dan alleen wat extra bewegen. We helpen je ook met een voedingsplan. En we geven je de kans om lekker te ontspannen. Dat hoort er allemaal bij.

Laatste Blogposts

beweging

Wij dagen jou uit!

Heel Groningen wordt uitgedaagd om tijdens de Nationale Fitness4daagse, in de week van 19 t/m 24 september 2016, 4x te gaan bewegen voor het goede doel; de Hersenstichting. Plaza Sportiva heeft haar deuren...

voeding

Vezels - de preventiedokter van onze voeding

Wat? Voedingsvezels (kortweg vezels) is de verzamelnaam voor een diverse groep koolhydraten die niet in de dunne darm worden verteerd. Voedingsvezels zijn voornamelijk afkomstig uit de celwand van planten...

ontspanning

Bewust je zenuwstelsel en immuunsysteem beïnvloeden?

Volgens de wetenschap was het onmogelijk; het autonome zenuwstelsel en immuunsysteem vrijwillig beïnvloeden. Onderzoekers van het Radboud UMC hebben begin 2014 aangetoond dat dit door beoefening van d...

verhaal

10 jaar Plaza Sportiva.

In september bestaat Plaza Sportiva Euroborg alweer 10 jaar! Deze mijlpaal hadden we zonder onze leden nooit kunnen bereiken. Dus om je te bedanken voor je betrokkenheid bij Plaza, en als aftrap voor het n...

beweging

Vitaler en gezonder met 2 keer 20 minuten sport

Vanuit de World Health Organization wordt ons de beweeg- en preventie richtlijn, de Schijf van 3, aangereikt. Toepassing van de Schijf van 3 vermindert niet alleen significant de kans op overgewicht en dia...

verhaal

de zware marathon van de Chinese muur!

We beginnen de week graag met een mooi verhaal! Herman Grol heeft de afgelopen tijd hard getraind om de zware marathon van de Chinese muur te kunnen lopen. Benieuwd naar zijn verhaal? “Om kwart over...

HET TEAM VAN PLAZA SPORTIVA