top of page

Habits Haren - Valpreventie

Mijn naam is Michelle, je kunt mij kennen als open-gym coach of personal trainer bij Plaza Sportiva. Hier werk ik met veel plezier!  Mensen motiveren en begeleiden naar een vitaler leven is iets waar ik veel voldoening uit haal.  Door de afgelopen jaren veel met mensen te hebben gewerkt bij Plaza Sportiva, ben ik erachter gekomen dat mijn hart ligt bij het fitter maken van senioren.  Deze doelgroep verdient meer aandacht en wordt soms nog wat vergeten. Juist op een latere leeftijd is het extra belangrijk om voldoende te bewegen en zo lang mogelijk zelfstandig te blijven. 


Om mijn passie te blijven volgen heb ik besloten om mijn eigen onderneming te starten: Habits Haren.  Habits Haren geeft valpreventie lessen in de vorm van een small-group training bestaande uit 8 personen. Het is een 11 weken programma die gericht is op het verbeteren spierkracht, coördinatie en mobiliteit. 

Dit programma bestaat uit 12 bijeenkomsten waarin we alle facetten van valpreventie gaan behandelen en ontwikkelen.  Plaza Sportiva heeft mij de unieke kans gegeven om het binnen de muren van onze mooie sportschool te mogen organiseren én ik mag een nog een laatste gratis proefles valpreventie organiseren op vrijdag 31 mei voor de mensen die niet bij de eerste proefles op 26 april konden zijn. Lees hier meer over de gratis proefles.  


Valpreventie lessenpakket: 

  • Intakes: 14 & 15 juni.

  • Les 1: Theorie – 21 juni.

  • Les 2: Groepsles – 28 juni.

  • Les 3: Groepsles – 5 juli.

  • Les 4: Groepsles – 12 juli.

  • Les 5: Groeples – 19 juli.

  • Les 6: Groepsles - 25 juli.

  • Les 7: Groepsles - 2 aug.

  • Les 8: Groepsles - 9 aug.

  • Les 9: Groepsles - 16 aug.

  • Les 10: Groepsles - 22 aug.

  • Out takes: 23 & 24 aug.


Het valpreventie lessenpakket kost €180,- en voor leden van Plaza Sportiva geldt er een korting van €30 euro.  Bij aanschaf van het lessenpakket ontvangt u gratis een set anti-slip sokken, deze kunnen zowel thuis als tijdens de lessen gedragen worden.   Voor meer informatie en inschrijving kunt u kijken op: www.habitsharen.nl of mailen naar habitsharen@gmail.com Ook voor het inschrijven voor de gratis proefles op 31 mei kunt u mailen naar habitsharen@gmail.com

  

Commentaires


bottom of page