Spinning: Strength
Bij een Strengthtraining boots je een bergbeklimming na. Vandaar dat je constant weerstand op je vliegwiel hebt.
Deze zware weerstandstraining is gericht op het vergroten van je spieruithoudingsvermogen en versterking van het cardiovasculaire systeem (hart en bloedvaten). Daarnaast helpen de ‘krachtritten’ tijdens een Strengthles je om een sterke klimmer te worden.