Spinning
Een conditionele workout voor iedereen waarbij je fietst op het ritme van de muziek. SPINNING bouwt je conditie op en verbetert je spieruithoudingsvermogen. Een super calorieverbrander.
Spinning heeft een positief trainingseffect op hart, longen en (been)spieren. Je bouwt je conditie op en verbetert je spieruithoudingsvermogen. Een super calorieverbrander!
In Plaza Sportiva in Groningen Euroborg en Martiniplaza kun je terecht voor drie verschillende spinningtrainingen: Endurance, Strength en Interval. Kies de training die het beste bij jou past of vraag je instructeur om advies.
Tips voor spinners:
- neem een bidon mee met water of een andere dorstlesser: je verliest veel vocht tijdens een spinningles.
- neem een extra handdoek mee om zweet op te vangen
- aanrader zijn fietsschoenen; de harde zool zorgt voor comfort en een betere doorbloeding van de voeten
- aanrader is ook een hartslagmeter