Spinning: Interval
Een gevarieerde training waarbij alle spinningtechnieken aan bod komen. Hoge snelheid, rustig tempo, lichte en zware weerstand. Doel van de training is om je na elke (zware) inspanning sneller te herstellen.
Je vergroot je uithoudingsvermogen, na elke inspanning herstel je sneller. Een echte calorieburner.