Bodyattack
Een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. De training is een combinatie van eenvoudige aerobicsbewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Geschikt voor iedereen met een redelijke lichamelijke fitheid.
Een volledige cardio-workout die de capaciteit van hart en longen vergroot. Geschikt voor iedereen met een normale lichamelijke fitheid.