Poweryoga
Een intensieve vorm van Yoga. De houdingen volgen elkaar op in een flow. Dat wil zeggen dat het lichaam de ademhaling volgt in iedere beweging. Voor een ontspannen geest, een soepel lichaam, sterkere spieren een een betere conditie.
Lichaamskracht, mentale kracht, souplesse, uithoudingsvermogen en balans: het komt tijdens een Poweryogales allemaal aan bod. In combinatie met de beoefening van de juiste ademhalingstechnieken draagt het bij aan een betere lichamelijke en mentale conditie.