Bewegen voor 2
Speciaal voor zwangere vrouwen is er het 9 maanden fit-programma. Dit is een exclusief lidmaatschap naast onze reguliere vormen. Voor wie in conditie wil blijven tijdens de zwangerschap en daarna. 9 maanden fit is een initiatief van Kraamzorg Het Groene Kruis in samenwerking met Plaza Sportiva.
Waarom aan fitness doen tijdens de zwangerschap?
10 redenen op een rij:
- je voelt je fit en gezond en krijgt meer energie
- je bloedsomloop verbetert, minder kans op klachten door stuwing van de bloedcirculatie
- minder kans op rugklachten
- je bent bewust bezig een gezond gewicht te behouden
- verbetering van conditie tijdens zwangerschap in plaats van achteruitgang
- sneller herstel van je lichaam na de zwangerschap door goede geoefendheid
- je lichaamshouding verbetert
- bewust bewegen heeft positieve invloed op moeder en kind
- je voelt je geestelijk sterker waardoor depressies, angst en stress verminderen
- sporten samen met andere vrouwen levert leuke contacten op
Neem voor meer informatie of aanmelding contact op met Plaza Sportiva (050) 850 80 50 of Kraamzorg Het Groene Kruis (050) 366 64 22.